po prostu

[...] poza kilkoma srodkami ktore faktycznie maja sens i dziala - glownie regeneracyjnie jak tb czy bpc, to pozostale to scam. co do MK jaki miales lab? moze nie bylo tam mk po prostu? Androchem i Saiyan /SFD/2022/8/17/775f7dc0ed8741c1a3b848852117abcc.jpg Tego i tego zjadłem gdzieś po 3 opakowania. Obydwa podbijały IGF1 Zmieniony przez - Michalek83 [...]

[...] http://www.sfd.pl/-t585708.html Tak możesz się odżywiać i będzie to i zdrowo, i pewnie redukcyjnie. Jesteś trochę wyższa niż ja - ja dawno temu, kiedy zaczynałam redukcję po prostu jadłam sobie te 5-6 posiłków, a w każdym kawałek mięsa lub ryby (pi razy drzwi 100g), 2 jajka, pół kostki twarogu, serek wiejski. Do tego łyżka oliwy albo masła, [...]

U mnie długa doga do ramion jak waszych, póki co najchętniej wzięłabym nóż i odkroiła ten tłuszczyk. Swoją drogą, kiedyś, będąc mała się zastanawiałam, dlaczego ludzie z wielkimi brzuchami po prostu nie złapią fałdki i noża w drugą rękę i jej nie odkroją... Teraz sama mam wielki brzuch i wszystko jasne, że się nie da:C

Eiszeit, przeczytaj cały temat, tutaj problem jest nieco bardziej złożony, niż po prostu wzięcie się za siebie i ogarnięcie miski.

No to musisz po prostu zwiększyć ilości produktów, które jesz.

[...] gryczana bez tłuszczy 4 - ziemniaki możesz dać tutaj o której chodzisz spać? proponowałbym dodać VI posiłek V przesunąć na VI a VI sobie ułożyć jakiś białkowo tłuszczowy po prostu ostatni posiłek najlepiej zjeść 0,5-1h przed snem daj jakieś wyliczenia! zrezygnowałbym z bananów w ogóle, są lepsze źródła ww, jak chcesz spalać fat to trzeba dbać [...]

aminostara olej bo po prostu firma która chce robić ludzi w CH>.. i sprzedaję serwatke nie może być dobra jakość owo i mieć innych dobrych produktów .

flex1976 mam dobry plan treningowy, po prostu nie mam predyspozycji, ja za małolata ważyłem 60kg, pewnie 30 kg nie podniósłbym wtedy na klatę. Moim zdaniem i tak zrobiłem duży progres od tego czasu, ćwiczę klatę ale jak widać efekt mizerny, nadal kuleje. Stad pomysł na saa, bo czuje ze stoję w miejscu i progres jest znikomy. Ja nie musze podnosić [...]

To zależy też od posiadanej masy! Możliwe jest że duży napakowany koks dostanie oklep od 1 małego i chudego(ale szybkiego) frajera!!! Po prostu liczy się także szybkość oprócz siły!!!Ale siłe też warto mieć---> pozdrawiam

Ale jeśli masz możliwość zjedzenia zbilansowanego posiłku po siłowni, to czemu po prostu nie zjesz więcej kurczaka, aby uzupełnić białko? Takie szejki są potrzebne, gdy załóżmy nie ma miejsca i czasu na zrobienie danego posiłku albo, gdy jesz już tyle, że nie dasz rady zwiększyć porcji. Jednak pytaniem "czy mogę wypić szejka po zjedzeniu kurczaka" [...]

Przepraszam że długo nie odp po prostu nie miałem internetu w moim regionie chodzi mi 20 strzałów czyli 20 amp bo kolega mi coś mówił że bije sie po 100mg więc chciałbym sie zapytać ludzi którzy wiedzą dużo więcej na ten temat. więc proszę o odp szczerą i wyjasiającą sprawe. Teść stężenie 100mg, meta oczywiście 5mg bo to polka :)

[...] Jakieś braki w tych partiach? Biceps to mała partia, w przeciwieństwie do np. nóg czy pleców, które masz tylko raz w tygodniu. Typ budowy mojego ciała to ekto mam po prostu długie chude ramiona .. klatkę mogę sobie.w ostateczności jeszcze darować i robić ja tylko raz w tygodniu .. Alew bicepsie mam.30cm jest to.bardzo mało i raz w [...]

[...] bede cwiczyl czesciej w tygodniu, inne tak jakby to byl split. Probowales ten trening robic? Jak efekty? On jest wogole na mase bardziej %-)?? :D Moze olac ten p&p i zamiast niego robic zwyczajnego splita 4x tydz? Przyda mi sie tutaj pomoc bo po prostu nie potrafie ulozyc dobrego p&p i w sumie nie wiem jakich efektow moge sie po nim spodziewac

pakowany po 1 strzale? chyba chce Ci sprzedac po ampułce po prostu, to normalne.

ok zatem wyniki ankiety 1-4 podane wyzej 5 bic 38,5 klata 112 udo 50 talia 90 6 staz-ok2 lat 7-cel: po prostu budowanie bez akcentu na sile czy mase 8-mma 2x tydzien+ okazyjnie inne sporty 9-srednio wyposazona silownia podstawowe sprzety 10-bf- 15% 11typ budowy ekto 12-nie robie maxow wiec ciezko powiedziec, klata ok 90-95 kg sadze przysiadow i [...]

Musimy na poczatek wyjaśnić pewną rzecz że jeśli masz genetycznie tak rozłożone "kosteczki" mięsni brzucha to tego sie nie da zmienić po prostu tak musi zostać Co do treningu mięsni brzucha staraj się je kompleksowo ćwiczyć na każdym treningu a kolejność jest nieprzypadkowa . Biorąc pod uwagę że najczęście mięśnie proste brzucha są [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, chociaż są mocno zróżnicowane! Wiem, że siłownia jeszcze nie w moim wieku, tak jak podnoszenie większych ciężarów, czy wyciskanie sztangi, to akurat wiem i szanuję swoje ciało ;) Jednak czasem po ćwiczeniach czuję lekki ból w plecach (kręgosłup), czy to moze coś oznaczać, czy to po prostu wysiłek mięśni?

[...] i wody, poza tym waga to nie jest najlepszy wyznacznik, bo po wprowadzeniu waga moze sie powiekszyc i unormowac nie wspominajac o ladowaniach byc moze drastycznie obciales kalorie i dlatego az tyle spadlo ci kg, ale podejrzewam, ze cos zle popatrzyles, chyba, ze po prostu bardzo duzo wazysz. mi w pierwszym tygodniu spadlo 3-4 kg przy wadze 75

Myśle ze to nie chodzi o to czy wiedział czy nie wiedział Po prostu znaleźli mu taki suplement PO całej aferze, żeby miał sie czym wykręcać. Raczej chodzi mu tu o media i takich brazylijskich "onetowców" itd, bo wiadomo jak jest naprawde...

nie wiem jak smakuje liofilizowane, ale to miałem dziś okazję spróbować.....TERIYAKI konkretniej, nosz po prostu odgryzałem sobie po malusim kawałeczku, bo tak pyszne było i delektowałem się kazdym centymetrem kwadratowym niebo w gębie ;)